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ストレスをため込まない~プラス思考

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人は少なからず皆さん、毎日の生活の中でストレスを感じていると思います。

それは、人間社会に生きるものとして避けては通れないものですが、
少しでもストレスをためこまない事は出来ないでしょうか?



ストレスは、人の身体に悪影響しか及ぼしません。

もちろん、それはお肌でも同じです。

ストレスを感じている為に、ためこんでいる為に、肌荒れや顔にニキビが出たり、
肌の調子が悪かったりなど、肌には素直に表れます。

ストレスをためこまない為には、マイナスな思考を変えて、
プラス思考に転換する事がとても大切です。

プラス思考とは何なのか?

簡単に言うと、何事も肯定的に考えることを指すそうです。

でも、そんなに簡単にプラス思考にはなれない・・・と思う方も多いと思います。

本を読んでみても、DVDを見てみても、セミナーなどに参加してみても、
どれも一時的なものばかりですね。

でも、マイナスな事ばかりイメージしていては、
使う言葉もマイナスな言葉しか出てきません。

プラス思考になるためには、
プラスをイメージしてプラスの言葉を使うようにすれば良いそうです。

「マイナスに考えないようにしよう」や「前向きに行こう」などと言った精神的なものは、
ますますプラス思考を遠ざける結果になりかねないようです。

毎日の中で、プラスの言葉を少しずつ使うようにしていくことで、
自然とプラスのイメージが頭に蓄積されて、自然とプラス思考になっていくそうです。

肌のためにも、身体のためにも、ストレスはためこまず、
プラス思考でいいきたいですね。

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