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気付きにくいくすみ

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くすみというのは、シミやしわのようにはっきりと変化が分かるものではありません。
光の当たり方やファンデーションの効果などで、くすみにあまり気がつかないことが多いものです。

だから、気がついた時には、首と顔の色がはっきり違っているぐらい
症状が進んでしまっていることも少なくありません。

くすみの原因は、何と言っても血行不良によるものです。

顔が血行不良を起こす原因で一番多いのは、
過労やストレスが溜まってしまうことです。

過労やストレスが直接血行と関係している訳ではありませんが、
自律神経のバランスが乱れてリンパの循環が悪くなります。

リンパの循環が悪くなれば、老廃物の排出なども滞ってしまい、
血行不良を引き起こしてしまいます。

また、新陳代謝が遅れてくるので、肌のターンオーバーも滞りがちになります。

そうなると、肌表面の古い角質が肌に残ったままになるので、
角質が厚くなっていってくすんでしまうことがあります。

くすみを解消するには、とにかく血行促進をすることが大切です。

過労やストレスが溜まっているならば、ゆっくりと半身浴をしたり、
睡眠を充分に取るようにしましょう。

蒸しタオルなどで、直接お肌の血行を促すのも効果的です。

蒸しタオルでお肌を2分ほど温めたら、氷水に入れて絞った
冷たいタオルをお肌に2分ほど当てます。

これを交互に繰り返すと、お肌の血行が促進されてくすみが解消されていきます。

顔のマッサージをするのも、血行促進には効果的です。

お肌の角質が厚くなってしまっている場合は、ピーリングや
酵素洗顔などで古い角質を取って行きましょう。

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