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ニキビの原因と解消法

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ニキビの種類を大きく分けると、思春期の時に出来るものと、
大人になってから出来る「アダルトニキビ」があります。

思春期のニキビと、アダルトニキビは原因が全く違います。


思春期のニキビは、若いがゆえに皮脂の分泌が盛んで、
過剰に分泌された皮脂が詰ってしまい、ニキビが出来てしまいます。

これは、成長期には誰でも通る道なので、予防するのは難しいと言えるでしょう。
しかし、しっかりケアをしないと、お肌にニキビ跡が残ってしまうので、
正しい解消法を学んでおくことが大切です。

思春期のニキビは、薬を使ったりするのではなく、
とにかく清潔にすることが大切です。
皮脂分泌が過剰なので、ダブル洗顔で皮脂や汚れが毛穴に詰らないようにしましょう。

また、ニキビを刺激するとさらに炎症を起こすので、
手やタオルでごしごしこすらないようにするのがポイントです。

アダルトニキビの場合は、原因がもっと複雑で多種多様になります。
主な原因は、仕事などのストレスや睡眠不足、偏った食生活など生活習慣から出来るもの、
ホルモンバランスの乱れから出来るもの、乾燥肌が原因で出来るものがあります。

まずは自分のニキビがどんなことが原因で出来ているのかを把握して、
それに合わせた解消法を選びましょう。

生活習慣の乱れであれば、規則正しい生活習慣にしなければいけません。
ホルモンバランスの乱れならば、バランスが整うまでは、
細菌の繁殖を抑えたり炎症を抑えるニキビ用化粧品で対処しましょう。

乾燥肌でニキビが出来ている人は、水分に加えて保湿が大切です。
化粧水の後は必ず乳液などでカバーして、与えた水分が蒸発しないようにして、
インナードライを改善していってください。

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